segunda-feira, 18 de maio de 2015

8 benefícios da água ♡♡♡

Olá meninas ,  tudo bem? Então hoje  vim falar sobre os benefícios  da água,  que é  sempre bom relembrar  as pessoas de uma coisa tão importante quanto a água

1- A água ajuda a emagrecer isso mesmo gente ,  ela ajuda a aumentar a sensação  de saciedade  .

2- A água  contribui para a saúde  porque o líquido  transporta minerais pelo organismo  ,  evitando que você  fique desidratada e fortalece o seu sistema imunológico. 

3- A água  refresca,  isso por que ela ajuda a regular a temperatura  do corpo.

4- A água  melhora a performance na atividade  física. As fibras musculares ficam mais maleáveis , diminuindo  as cãibras  e contusões.

5- Previne a celulite , o nosso organismo  elimina toxinas pela urina ou seja quanto mais água  menos furinhos haha.

6- Diminui o inchaço,  com mais água circulando  no sangue você faz xixi qué ajuda na diminuição  do inchaço. 

7- Água ativa a digestão  ,  o ideal  é  tomar meia hora depois da refeição. 

8- Água deixa os cabelos mais brilhosos . A água faz com que as vitaminas e minerais  circulem pelo sangue chegando a pele e cabelo. ♡

Você sabia que um copo de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos  internos?
 E também um copo de água  antes de dormir ajuda a evitar um ataque cardíaco ou um derrame  cerebral. 




Bom é  isso meninas ,  Beba bastante água viu . Um beijo e até a proxima♥♥

7 comentários:

  1. Moral da história, quanto mais água melhor. Correto?
    Boa noite gatona!

    www.bananaemel.com

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  2. Apesar de saber de tds os benefícios da água eu sou ruim para beber água e já tive até problemas com isso, cheguei até a baixar app no celular para me lembrar de beber água mas acabei excluindo!!! Bjs Sarinha, ótimo post

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    1. Eu também mais agora melhorei muito, obrigada por comentar ♡

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  3. Este comentário foi removido pelo autor.

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  4. Eu tb sou péssima para beber água, cheguei até a colocar alarmes no celular pra me lembrar de tomar, mas aos poucos to me disciplinando, adorei o post, Sara! Bjss

    www.blogdatatah.com

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